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《高血压》六集连播,刷爆朋友圈,能降压的动画片!

高血压报告合集

第一集:忽视高血压?纯属玩命

“高血压小意思,啥感觉都没有,来,兄弟,走一个!”

“我男票有家族遗传高血压,妈妈逼着我分手……”

“听说降压药一旦沾上,就得吃一辈子,是吗深读君?”

关于高血压的误区真不少,深读君作为医疗科普界的扫地僧,职业扫盲,挥挥扫把,带来这一季的《高血压专题》。

高血压到底有啥症状?好好的血压咋就高了?

血压仪的操作误区有哪些?服用降压药有啥学问?

一火车的干货来啦!这可是深读君查医书、访患者、画动画,拼了老命捣鼓出来的,真情放送了亲!

老规矩,上数据。

据统计,我国高血压患者近三个亿。

平均每十个成年人里,就有三名高血压患者和四名高血压预备役。

掐指一算,七成中国人都在高血压的威胁之下!

哎呦我去,这比例,也太震撼啦!

再来一组数据,只有30.5%的高血压患者被确诊。

确诊的患者中,只有46.4%接受了治疗;治疗的患者中,只有29.6%能把血压控制好。

绕晕了?简单说,只有4.2%的高血患者乖乖听医生的话,把血压控制在安全范围内!

“深读君,说了半天,这高血压是个什么鬼?”

教科书说:高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征。

收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg。

可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

定义难懂没关系,咱们先看症状!

“我这活蹦乱跳的,居然体检出有高血压?是不是太扯了?”

“医生,你说我爸是高血压引起的中风?我爸没有高血压呀?”

高血压早期可能没症状,或症状不明显,很多病人是通过体检或高血压引起的并发症发病才得知的。

平时测测血压很重要,以免被这货偷袭呦!

“整个脑袋都在痛,头一动就会炸裂。”

“太阳穴的血管蹦蹦蹦,一跳一跳痛得我想死!”

头痛,是高血压患者的典型症状之一,一般是太阳穴位置搏动性跳痛,严重时有炸裂样剧痛。

“脑袋就像刚被门夹过,晕晕乎乎,昏昏沉沉。”

“头上像是顶着一座山,头重脚轻腿发软,想走个直线都难。”

头晕,也是高血压患者常见症状,常在下蹲或起立时出现,或在劳累、精神紧张后出现。

高血压导致的头晕并非天旋地转型,患者常有头部闷胀、脚踩棉花的感觉。

“跑几步,心口就砰砰砰直跳。”

心悸,也是高血压患者常见症状,患者常在运动或情绪波动后,出现心中急剧跳动、惊慌不安等现象。

“一早起床就一脸鼻血,吓人!”

“三天两头牙龈出血,烦躁!”

鼻子出血、牙龈出血也是高血压的症状呦!

“深读君,高血压就这点儿伎俩?貌似也没啥嘛!”

你说啥咧!高血压单看没啥大本事,但它搞出来的并发症们,那可都是大咖!

高血压的并发症,如果发生在大脑,就是脑梗、脑溢血,也就是中风呀。

如果发生在心脏,很可能是心脏肥大、心衰。

如果在肾脏,也许就是高血压肾病、肾衰竭。

如果在眼睛,恐怕就是高血压眼病、眼底出血……

这些可都是“直接要命型选手”!要想躲开这些杀手,就得远离高血压。

想摆脱敌人,首先得了解敌人:到底血压是啥?高压是啥?低压是啥?

好好的血压为啥升高了?到底谁才是控制血压高低的幕后黑手?

走过路过不要错过,高血压老巢一日游!下集开播,深读君等你!

第二集:好好的,咋就高血压了

“我才23岁,医生说我高血压,深读君,这好端端的,血压咋就高了呢?”

“血压咋老是成对出现,高压和低压,这里面到底有啥学问?”

“刚到医院就量血压,一个字,高!坐一会儿再量,又降了!这血压忽高忽低为哪般?”

要说清楚高血压,咱还得从血压说起。

哎呦喂,瞧这血流汹涌的,深读君贴在血管壁上,小胸胸都快被压扁了呢!

血压就是流动的血液对血管侧壁的压强。

敲黑板啦!是压强,可不是压力呦,血压是血管在单位面积上受到的压力。

人体辣么大,血管辣么长,这每一寸的压力可都不一样哦。

哪里的血压才是我们常用的呢?

扑通,扑通,心脏一收缩,血液从左心室喷涌而出,进入主动脉。

停,这个位置的血压就是我们常用的那个值。

“沃特?深读君,心脏、主动脉、血管里、压强,这伸进去测,会死人的吧?”

姑娘脑洞新奇啊!你看这样行不行:

上臂肱动脉和心脏主动脉差不多一个水平线上,所以这里的血压最接近主动脉的血压。

咱们就撩起袖子测一下,搞定啦!

Action,打开播放键接着看:

心脏一个猛烈的收缩,血液就喷射到了主动脉里。

这时血液对血管壁的压力灰常高,大家就管此时的血压叫作高压。

因为是心脏收缩搞出来的,所以又叫收缩压。

心脏收缩到了极限,开始舒张,主动脉受到的压力也在减弱。

此时的血压就是低压,也叫舒张压。

“深读君,说重点,讲正题!我这血压高高高,到底是谁搞的鬼?”

两根粗细、长度相同的橡皮管,一根灌入5公斤的水,一根灌入10公斤的水。

问:两根管子同样位置的压强哪个高?

我们把人体血管里血液的总量叫做血容量,血容量加大了,血压就会升高!

同样的水管,分别接上50W和100W两个水泵,开始泵水。

问:这两根管子同样位置的压强哪个高?

100W水泵连接的管子。

心脏就像个泵,心肌越发达的心脏,泵的血就越多,血压自然就会升高。

血管弹性

看这血管收缩自如,弹性杠杠的。

血压高了,我就变粗一点,再高了,我再变粗一点。

血管一变粗,能够接触血液的面积可就增大了。

相同的压力,接触的面积变大了,压强可不就低了嘛!

血管的弹性本身就是调节血压最好的因素。

弹性差的血管可就糟糕了,压力增大了,接触面却没法儿增大,只能硬扛。

眼瞅着压强一高再高,最后只能爆血管啦!

外周小动脉

血管就相当于人体物资的一个运输管道。

从心脏出来,经过主动脉、大动脉、中动脉、小动脉、毛细血管等等,到达身体各处。

医学上把那些管子比较细、又比较偏远的小动脉,称为外周小动脉。

如果这些外周小动脉比较窄、弹性又比较差。

那么血液想通过,就没那么顺畅啦。

大量的血液只能滞留在血管里等着通行。

这一滞留可好,大动脉,甚至主动脉的血液就增多了,血压也就飙高了。

全身小动脉硬化、管腔狭窄,是原发性高血压的一个主流发病原因。

说到这儿,深读君才只是完成了物理层面的一些小科普。

让大家对血压有个简单的认识,为下集的烧脑大剧做铺垫。

高血压这个病,到底是怎么来的?谁才是幕后黑手?

真正招惹上了高血压,你那心肝脾肺肾会有啥下场?

高血压会对你的健康造成什么样的毁灭性打击?

觉得自己智商在线、逻辑逆天的盆友们,下集深读君约你来PK!

第三集:高血压凶杀现场,细节

“深读君,说说压力,讲讲面积,聊聊压强,你就有脸说烧脑啦?”

热热身嘛,这集跟深读君一起来个百米冲刺。

带你的智商一起飞,敢不敢?

高血压在你的身体里到底是怎么作妖的。

又是怎么一步步作践你的健康的?

摄像大哥,跟着深读君一起奔跑吧!

第一个被高血压暗害的兄弟,就是血管。

三种惨状任你挑。

血管变窄

血压升高、再高,血液大力冲击血管壁。

为了稳定,血管就让自己变得更厚实。

结果血管壁越来越厚,不知不觉中,血管已经变窄啦!

堵死血管

血管越窄,血压就越高;血压越高,血管壁就越容易受损。

血液里的胆固醇从破损处钻进去,躲在血管壁的内膜下。

这血管壁就出现了一个个小包块。

血小板啦、凝血因子啦,也会扑向破损处。

这里破了贴一下,那里破了又贴一下。

这贴来贴去,血管上包连着包,满眼的疙疙瘩瘩。

就像煮熟的粥,这就是传说中的动脉粥样硬化。

这些包就叫斑块。

斑块越长越大,能直接把血管堵死。

在血液的高压冲击下,斑块也可能被整个掀起来。

卷进血液中到处狂奔,这可就是传说中的血栓了。

不知什么时候卡在哪里、堵死哪条血管,又造成什么可怕后果!

血管爆炸

变得又硬又窄的血管,再也经不住高血压的冲击了。

加压,再加压。

直接爆炸了!

血液就这样从爆裂的血管处,咕咕地往外冒……

说完了因,深读君要说果啦。

血管变窄,被堵死,爆炸后,又发生了什么?

血管变窄后

血液是给全身各处输送营养物质和氧气的。

血管变窄,直接影响的是各部门的物资供应。

刚才还是顺畅的高速公路。

画风一转,立马换成羊肠小道了。

血管变窄导致下游器官长期营养和氧气都供给不足,发生病变。

深读君这就带大家去困难户看看惨状吧!

肾动脉是肾脏的生命供给线。

当肾动脉变得狭窄时,一片一片的肾细胞就得活活饿死,肾功能受损。

日积月累,肾可就不给力了。

这就是高血压肾病,最后会发展成肾衰竭。

眼睛可是个高精尖设备,那血管密密麻麻。

滋养着大量的视网膜细胞,有感光细胞和神经细胞。

这些毛细血管本来就细,再变硬变窄。

指望它们滋养的下游细胞可就没了活路。

大片的视网膜细胞饿死了,视力就下降了。

如果太多的视网膜细胞下线,失明就来了。

血管被堵死后

如果堵死了心脏的冠状动脉,就会引起心梗。

严重时心脏会因缺氧,几分钟内就停跳。

如果堵死了脑动脉,就会导致大片的脑细胞死亡,引起脑梗。

血管爆炸后

爆炸的地方不同,引发的疾病也就不一样。

这爆血管的地方如果在大脑,那就是脑溢血。

如果在眼睛,那就是眼底出血。

如果在鼻子,那就流鼻血啦!

高血压的受灾群众还有一位,那就是心脏。

血压又升高了,在心脏看来,这可就是加班的指令!

什么?血液还没到达全身各处?

为了保证各个地区的细胞都有吃的,心脏使出了吃奶的力气泵血。

长期加班的心脏越干越强壮,块头也越来越大。

大块头的心脏对血液的需求也不断增加。

这是个恶性循环:血压越高,心脏就越用力泵。

越用力泵血,就越吃不饱。

过度劳累和长期饥饿,心脏慢慢就衰竭了。

“深读君,高血压的危害,从血管到器官您这是一集说清楚啊!太赞啦!”

实不相瞒,深读君为写这一集也上火啦!便秘了一周呢!

“深读君,看看那饿死的肾、累死的心、被玩坏了的血管。

行行好,告诉我这高血压该怎么预防啊!”

秘密就在下集,准时来见深读君哦!

第四集:生活中的降压绝招,妥

(▲戳链接看视频哟~▲)

“瞧这爆开的血管,渴死的脑细胞,累死的心脏。

奄奄一息的肾脏,流着血的眼睛、鼻子……

深读君,高血压简直就是高屠夫,太残忍了!”

“什么样的人容易招惹高血压?

不想被高血压盯上要怎么做?”

“深读君,我已经被高血压盯上了,我只求它别对我下杀手,有可能吗?”

有问题找深读君就对啦!《高血压预防专题》,启动启动!

高血压是一种慢性病,和生活习惯密切相关。

要想远离高血压,得从生活里找玄机。

秘诀在此,秀一下先。

“限盐减重多运动,戒烟限酒平心态。”

照此秘诀修行,好处那是大大的。

没有高血压的人,会离高血压越来越远。

有高血压的人,也能捆住高屠夫的双手,让它作不了妖。

咋修炼?走着瞧。

少盐饮食

“盐多油多菜才香,才下饭呀!”

高盐饮食会引来高血压呦!

吃的盐多,血液里的盐含量就多,势必会锁住更多的水。

水多了,血容量增加,直接导致血压升高。

要想血压不上去,盐就必须得下来。

“深读君,少盐,少到啥程度呀!”

给你条数据,自己体会。

科学家说坚持每天摄入食盐少于6g,收缩压,也就是高压平均可以下降2-8mmHg!

“算你狠,连数据都有!

低盐能降血压,妥妥的实锤,深读君靠谱!”

“这肚子一天比一天大,血压一天比一天高。

脸可以不要,命不能不要啊!

深读君,我该咋办?”

送你两个字,减肥!

这和颜值啦、大长腿啦没半毛钱关系。

深读君只在乎你的身体健不健康。

再给你条数据,自己体会。

体重每减少5-10KG,高压可下降5-20mmHg!

管住嘴,迈开腿,为了降血压,减肥吧,深读君!

运动也是预防高血压的好方法。

运动加速血液循环,血管收缩扩张的幅度会加大。

长期保持运动习惯,会增加血管的弹性。

再给你条数据,自己体会。

每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动,能使高压下降4-9mmHg。

为了降血压,奔跑吧,深读君!

戒烟限酒

香烟中含有尼古丁等有害物质,它们能对血管造成损伤。

血管变得又窄又硬,血压也就跟着升高啦!

酒精能让心脏嗨起来。

心脏一兴奋,泵出来的血量增加了,血压也就飙高啦!

远离高血压,从掐灭烟头、放下酒杯开始!

规律起居、良好心态

“通宵吃鸡,不困不睡,我日以继夜!”

“追剧、剁手、刷某音,一看,凌晨三点啦!”

“遇见插队的,撕;见到乱变道的垃圾司机,骂;催不到快递,差评!

我就是愤怒的小鸟本人!”

熬夜、紧张、暴躁,都能使体内的激素分泌增多。

导致血管收缩、血压升高。

为了健康,不做猫头鹰;为了血压,淡定一点!血管求你啦!

再说说遗传的事。

研究表明,双亲血压正常,子女患高血压的几率是3%。

双亲均为高血压,其子女患高血压的几率是45%。

机智如你秒懂:高血压有明显的遗传倾向。

有高血压家族病史的盆友们,监测血压早预防,规律生活更重要。

“深读君,受小弟一拜!

小弟必定照此秘诀勤奋修行,和高血压死磕到底!”

使不得,使不得。

“深读君,这血压忽高忽低咋回事儿?

血压测不准,问题出在哪儿?血压啥时候测才合适?”

测血压,是每一个高血压患者都必须掌握的知识。

深读君只讲干货,你懂的!

想降压的亲,下集见!

第五集:测血压这些错误最常见

(▲戳链接看视频哟~▲)

“深读君,医生让我多测血压,是不是矫情!”

“9494,我都乖乖吃药了,有啥可测的?”

“深读君,多长时间测一次血压最合理?”

MUISC,“我要稳稳的血压……”

没错,这就是血管最爱的歌!

对于高血压患者来说,降血压的关键词就是:“降”和“稳”。

深读君就用这一集,来说说测血压的那些事儿!

为啥非得监测血压?

血压是一个波动值,每一分、每一秒都不一样。

血压仪显示的只是测量瞬间的血压值。

紧张、运动、喝酒、愤怒、遇到危险等,都能让血压瞬间升高。

睡觉、休息、心态平和的时候,血压会低一些。

服用降压药后,随着药效的强弱,血压也会有波动。

血压忽高忽低,心脏、大脑、肾脏表示很受伤。

降压的关键是“稳”。

不在乎某个瞬间血压降得有多低,而在乎整体水平不超标。

血压这么上窜下跳的,怎么才能在一个安全范围内待住呢?

加强监控——勤测血压呀!上重点。

测量血压前,应休息10-15分钟,以消除疲劳及兴奋。

运动后,则必须休息30分钟。

室内环境温度应保持在20℃左右。

测量血压应该测两到三遍,中间间隔2分钟以上,取平均值。

服药后两周内,至少每天测一次。

血压稳定后,坚持每周测两次,不可以偷懒呦!

测血压贵在坚持,难在认真。

你乖乖地测血压,血压就乖乖听你的话。

“伦家就听深读君的!这家用血压仪要怎么选呢?”

嘴别上来,别亲呀!告诉你还不行吗?

水银血压仪

水银血压仪历史悠久,是血压仪中的泰山北斗,“老爷爷”啦!

用它测血压,就一个字:准。

但缺点是,患者自己没法测,有人帮忙才行。

管子里的是水银。

一个不规范操作,让水银跑出来了可不好,注意安全很重要!

电子血压仪

电子血压仪颜值高、科技感强。

哔的一声就搞定,可谓血压仪中的“帅叔叔”。

然鹅,如果家中老人年纪大了,心脏功能比较弱。

“帅叔叔”会因为接收到的脉搏信号比较弱而测不准呦!

又或者肉肉太多的小胖纸。

“帅叔叔”隔着厚厚的油油找不到脉搏,也会测不准呦!

再或者患者伴有帕金森。

手抖得影响“帅叔叔”找脉搏,又测不准啦!

深读君提醒,有三成的高血压患者不适合用电子血压仪。

购买前要认真咨询呦!

“深读君高才,小弟受教啦,就此别过,回家测血压去喽!”

仁兄留步,这集深读视频还没完呢,我再送你三个小秘密!

测血压讲时辰

起床嘘嘘之后,吃降压药和吃早饭之前。

这是测血压的黄金小时段。

此时的血压不受药物、运动、进食等因素影响,最接近你的真实血压呦!

袖子不能随便撸

只要衣服厚度不超过0.5厘米,隔着袖子测也一样准。

要是袖口窄、硬要撸,数据反而不准确!

该换就得换

车开半年还要保养呢,这血压仪也得每半年去校准。

不然数据不准,会误导你呦!

车开多了也得报废,这血压仪也有使用寿命。

一般用个3-5年,测个一两千次就得换啦!

“深读君,我要赶路啦!”

最后一句,给个机会呀大哥!

说完测血压,就是《高血压专题》系列的收官之作——治疗篇。

高血压药物治疗都有啥讲究?

这么多降压药到底怎么选?

哪些副作用是高能预警?

重磅大戏就在下集。

仁兄,你怎么扎上帐篷了?

“下集内容很关键,我要坐等更新呀!”

吃好睡好,咱们下集见喽!

第六集:血压一降就停药危害大

(▲戳链接看视频哟~▲)

“深读君,都是高血压,怎么我爸和我妈吃的药还不一样?”

“降压药就吃三种,医生是不是坑我?”

“这么多降压药,我到底该咋选?”

深读君作为医学科普界最耀眼的网红。

就高血压治疗问题整了一个小动画。

请各位捧个场,点个赞呗!

高血压一般用药物治疗。

血容量、血管粗细、心功能,是影响血压高低的关键因素。

降压药就是从这些角度来调整血压的。

血容量高,血压高;血容量降低,血压也就降低啦!

想要降低血容量,多排排身体中的液体就行。

嘘嘘是个不错的选择,利尿剂就这样成了降压药的一员!

利尿剂的代表药物有氢氯噻嗪、呋塞米、氨苯喋啶等。

这类降压药副作用比较低,适合轻中度或老年高血压患者。

血管放松,血压降低。

血管的平滑肌细胞里含有肌丝。

肌丝头尾相连,平滑肌就拉紧,血管就变窄。

肌丝头尾松开,平滑肌就放松,血管就变粗。

重点来了,当钙进入平滑肌细胞时。

肌丝就会相连,血管就会收缩。

所以阻止钙进入细胞就能放松血管。

钙通道阻滞剂就是这个思路的降压药。

代表药品有硝苯地平、维拉帕米等。

这类药物会让人心跳加速,还可能引起下肢水肿,心力衰竭的患者慎用!

心脏兴奋,泵血总量增加,血压升高。

肾上腺素能让心脏亢奋。

只要霸占了它在心脏上安插的接收器——β受体。

心脏就能摆脱肾上腺素的影响。

β受体阻滞剂就是霸占接收装置的一种降压药。

该类药物的代表是普萘洛尔、美托洛尔、比索洛尔等。

适合心律较快的高血压患者。

心率较慢的人慎用,它会让你心脏跳得更慢!

最后,深读君要挑战一个牛叉的血压调节系统!

有狗追你,狂奔!搂着美女,心跳加速!

当有危险发生或过度亢奋时,人体需要通过升高血压来激活最大的潜能。

肾素—血管紧张素—醛固酮系统就是这套机制。

当机体需要升高血压时,就会督促肾脏分泌肾素。

肾素在各种酶的作用下,能够生成血管紧张素。

血管紧张素不但能够收缩血管,还能搞得醛固酮含量大增。

醛固酮增加,又能让更多肾脏中的水重新吸收回血液。

通过增加血容量来升高血压。

在这个调节系统中,科学家发现了降血压的好办法。

从血管紧张素下手,思路有二。

在肾素变成血管紧张素的过程中,有一种酶不可或缺。

降低这种酶的数量就能控制血管紧张素的数量。

血管紧张素少了,血管也放松了。

血容量也降低了,血压降降降。

血管紧张素转换酶抑制剂,就是抑制那个关键酶的降压药。

代表药物有卡托普利、雷米普利等。

灰常适合有糖尿病、肾病的高血压患者。

另一条思路是抑制血管紧张素在血管上的受体。

让血管紧张素无法起到收缩血管的作用。

血管紧张素Ⅱ受体抑制剂就是这个思路上的降压药。

这类药物有氯沙坦、颉沙坦、奥美沙坦等。

降压效果好、副作用少,深受欢迎。

不难发现,降压药物是八仙过海各显神通。

所以高血压降压需要联合用药。

那里有排兵布阵的韬略。

有中庸之道的艺术。

有一个医生的经验和感悟!

所以,乖乖听医生的话,老老实实降血压。

这集太烧脑啦,深读君感觉自己被掏空,不得不跟大家说再见啦!

只希望大家能听深读君的话。

乖乖测血压,按时吃药,改善生活习惯。

把血压控制住!

深读君谢谢大家啦!拜了个拜!

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妊娠高血压1:

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脑梗死1:

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